Training aan huis

Is een TNO interventie. Het doel van Functionele Training Ouderen is dat
senioren hun fysieke zelfredzaamheid behouden of vergroten. De drie belangrijkste dagelijkse activiteiten worden getraind door (ruim) voldoende conditie op te bouwen voor het uitvoeren van dagelijkse bewegingsactiviteiten bestemd voor ouderen. Om zelfredzaamheid te behouden of vergroten wordt in de Functionele Training Ouderen gewerkt aan 1) het prikkelen en integreren van de lichaamssystemen, 2) het opbouwen van reservecapaciteit en 3) actieve leefstijl door middel van dagelijkse activiteiten.

Voor meer informatie of aanmelden neem contact op met:
Axel Quist
a.quist@sportiefplus.nl
0653609956

De FTO interventie is 4 keer, 1 uur aan huis, begeleiding 1 op 1.
Tijdens 4 huisbezoeken krijgt de oudere oefeningen die de lichaamssystemen prikkelen en spieren versterken. Daarnaast werken we aan verbeteren van de eigen regie en het zelfvertrouwen onder andere door het overbrengen van kennis hoe valongelukken te voorkomen. Wanneer een deelnemer wel weer zelfstandig de deur uit durft, sturen de beweegcoaches aan op deelname aan de ‘In Balans’ cursus. Gezond gedrag en ondernemen van sociale activiteiten worden daarmee
gestimuleerd.

Kosten: 50 euro voor 4 lessen en 25 euro met de ooievaarspas.