(Stoel)Yoga

Stoelyoga is een rustige beweegactiviteit waarbij een juiste ademhaling voorop staat. Korte en toegankelijke meditatietechnieken worden aangeleerd om tot ontspanning te komen. Dit wordt afgewisseld met lichte spieroefeningen. Deze activiteit is geschikt voor rusteloze bewoners die moeite hebben met ontspannen of het accepteren van hun situatie.