Sportief Plus activiteiten in Gemeente Den Haag
Wilt u als senior gezond, vitaal en sociaal actief blijven? Of bent u een inwoner met een licht verstandelijke beperking en op zoek naar passend beweeg- en welzijnsaanbod in Den Haag? Sportief Plus organiseert in samenwerking met de gemeente Den Haag en lokale partners diverse activiteiten die bijdragen aan veilig en plezierig bewegen. In Den Haag kunt u deelnemen aan valpreventieprogramma’s, vitaliteitsdagen en gebruikmaken van persoonlijke ondersteuning van vitaliteitscoaches, zodat u op een laagdrempelige en passende manier in beweging blijft, dicht bij huis.
Vitaliteitsdagen
Een vitaliteitsdag is een laagdrempelige bijeenkomst waar u gratis inzicht krijgt in uw gezondheid en leefstijl. U bent welkom voor metingen, persoonlijk advies en een gezellig koffiemoment.
In Den Haag organiseren we jaarlijks acht vitaliteitsdagen, verspreid over alle stadsdelen. Er is dus altijd een moment bij u in de buurt.
Tijdens deze dag kunt u een gezondheidscheck laten doen, zoals metingen van glucose, cholesterol, balans, zicht en spierkracht. U ontvangt direct persoonlijk advies, bijvoorbeeld over bewegen, voeding of sociaal actief blijven.
De vitaliteitsdag is toegankelijk en gezellig, en vaak een eerste stap naar een gezondere en actievere leefstijl.
Wil je meer weten over de vitaliteitsdagen of wilt u deelnemen aan een vitaliteitsdag, neem dan contact op met onze collega’s.
Vitaliteitscoaches
Kunt u extra ondersteuning gebruiken? Bijvoorbeeld bij het starten of volhouden van gezonde gewoontes, het vinden van structuur of meer contact? De vitaliteitscoach van Sportief Plus denkt met u mee. Iedereen van 55 jaar en ouder met een hulpvraag is welkom.
De coaches zijn actief in alle acht stadsdelen van Den Haag, dus er is altijd ondersteuning in de buurt. Samen brengen we uw wensen in kaart en zoeken we passende activiteiten, zoals bewegen of sociale en culturele initiatieven. Indien nodig gaat de coach de eerste keer met u mee.
Met kleine stappen werkt u aan meer energie, vertrouwen en plezier in het dagelijks leven.
Let op: de vitaliteitscoach geeft zelf geen lessen, maar helpt u bij het vinden en volhouden van passend aanbod.
G-Sportmaatje
Bij Sportief Plus geloven we dat iedereen moet kunnen meedoen. Met G-Sportmaatje begeleiden we jongeren en volwassenen vanaf 12 jaar en ouder met een licht verstandelijke beperking in de regio Den Haag naar een passende sportieve activiteit.
In kleine groepen van 3 tot 5 deelnemers werken we gedurende 15 weken aan plezier in bewegen, zelfvertrouwen en een gezonde leefstijl. Het traject bestaat uit tweewekelijkse sportbijeenkomsten, wekelijkse online begeleiding door een vitaliteitscoach en ondersteuning voor ouders en begeleiders.
Ons doel? Een veilige, persoonlijke start in sport én een duurzame aansluiting bij passend structureel aanbod in de buurt.
Granny Hiphop Crew
Heeft u zin om lekker te bewegen, nieuwe mensen te ontmoeten en plezier te maken op muziek? Doe mee met de Granny HipHop Crew in Den Haag: een gezellige dansgroep voor 60-plussers die graag actief blijven.
Tijdens de wekelijkse lessen leert u leuke choreografieën op hiphop- en streetdance-muziek. Danservaring is niet nodig; iedereen kan op zijn of haar eigen niveau meedoen. De lessen worden professioneel begeleid door Sportief Plus en staan vooral in het teken van plezier, bewegen en gezelligheid.
Na afloop is er tijd voor koffie of thee en een praatje. Voor wie dat leuk vindt, zijn er soms optredens bij lokale evenementen.
Praktische informatie
- €4,00 per les
- Gratis proefles
- Optredens mogelijk, maar niet verplicht
Kom gezellig meedoen en ervaar hoe leuk dansen in Den Haag kan zijn!
Den Haag Blijft Staan – Valpreventie
Merkt u dat lopen, bewegen of uw balans moeilijker wordt, bent u bezorgd om te vallen of bent u in het afgelopen jaar gevallen? Dan kan een valpreventiecursus u helpen om sterker en zekerder te worden tijdens het lopen en bewegen.
Sportief Plus biedt, samen met de gemeente Den Haag en B&B Healthcare, gratis cursussen valpreventie aan voor zelfstandig wonende 65-plussers. U traint in een groep of individueel en werkt aan kracht, balans en zelfvertrouwen, onder begeleiding van een deskundige trainer of fysiotherapeut.
Welke cursus past bij u?
Doe de check!
Bekijk ons activiteitenaanbod
Liever meedoen in een andere gemeente?
Bekijk waar we nog meer actief zijn. Ook voor andere vragen zijn we bereikbaar.