Sportief Plus activiteiten in Gemeente Den Haag
Wilt u als senior of inwoner met een licht verstandelijke beperking in Den Haag gezond, vitaal en sociaal actief blijven? Sportief Plus organiseert in samenwerking met de gemeente Den Haag en lokale partners diverse activiteiten die bijdragen aan veilig en plezierig bewegen. In Den Haag kunt u deelnemen aan valpreventieprogramma’s, vitaliteitsdagen en gebruikmaken van persoonlijke ondersteuning van vitaliteitscoaches, zodat u op een laagdrempelige en passende manier in beweging blijft, dicht bij huis.
Vitaliteitscoaches
Kunt u wel wat extra ondersteuning gebruiken? Bijvoorbeeld bij het starten of volhouden van gezonde gewoontes, het vinden van structuur of meer contact? De vitaliteitscoach van Sportief Plus denkt met u mee. Iedereen van 50 jaar en ouder met een hulpvraag is welkom.
De coaches zijn actief in alle acht stadsdelen van Den Haag, dus er is altijd ondersteuning in de buurt. Samen brengen we uw wensen in kaart en zoeken we passende activiteiten, zoals bewegen of sociale en culturele initiatieven. Indien nodig gaat de coach de eerste keer met u mee.
Met kleine stappen werkt u aan meer energie, vertrouwen en plezier in het dagelijks leven.
Let op: de vitaliteitscoach geeft zelf geen lessen, maar helpt u bij het vinden en volhouden van passend aanbod.
Vitaliteitsdagen
Een vitaliteitsdag is een laagdrempelige bijeenkomst waar u gratis inzicht krijgt in uw gezondheid en leefstijl. U bent welkom voor metingen, persoonlijk advies en een gezellig koffiemoment.
In Den Haag organiseren we jaarlijks 8 vitaliteitsdagen, verspreid over alle stadsdelen. Er is dus altijd een moment bij u in de buurt.
Tijdens de dag kunt u een gezondheidscheck laten doen, zoals metingen van glucose, cholesterol, balans, zicht en spierkracht. U ontvangt direct persoonlijk advies, bijvoorbeeld over bewegen, voeding of sociaal actief blijven.
De vitaliteitsdag is toegankelijk en gezellig, en vaak een eerste stap naar een gezondere en actievere leefstijl.
Heeft u vragen? Neem gerust contact met ons op via info@sportiefplus.nl.
G-Sportmaatje
Bij Sportief Plus geloven we dat iedereen moet kunnen meedoen. Met G-Sportmaatje begeleiden we jongeren en volwassenen (12+) met een licht verstandelijke beperking in de regio Den Haag naar een passende sportieve activiteit.
In kleine groepen van 3 tot 5 deelnemers werken we gedurende 15 weken aan plezier in bewegen, zelfvertrouwen en een gezonde leefstijl. Het traject bestaat uit tweewekelijkse sportbijeenkomsten, wekelijkse online begeleiding door een vitaliteitscoach en ondersteuning voor ouders en begeleiders.
Ons doel? Een veilige, persoonlijke start in sport én een duurzame aansluiting bij passend structureel aanbod in de buurt.
Den Haag Blijft Staan – Valpreventie
Bent u het afgelopen jaar gevallen of bang om te vallen? Of merkt u dat lopen, bewegen of uw balans moeilijker wordt? Dan kan een valpreventiecursus u helpen om sterker en zekerder te worden.
Sportief Plus biedt, samen met de gemeente Den Haag en B&B Healthcare, gratis cursussen voor zelfstandig wonende 65-plussers. U traint in een groep of individueel en werkt aan kracht, balans en zelfvertrouwen, onder begeleiding van een deskundige trainer of fysiotherapeut.
Welke cursus past bij u?
Doe de check!
Bekijk ons activiteitenaanbod
Liever in een andere gemeente meedoen?
Bekijk waar we nog meer actief zijn. Ook voor andere vragen zijn we bereikbaar.