Sportief Plus in Leiden
Wilt u in Leiden gezond, vitaal en sociaal actief blijven? Sportief Plus is op verschillende locaties en in diverse gemeenten actief om bewegen voor iedereen toegankelijk te maken. Ook in de gemeente Leiden vragen we aandacht voor het belang van veilig en plezierig bewegen.
Leiden Blijft Staan – Valpreventie: Sterk en in balans blijven
Een goede balans en spierkracht zijn cruciaal om vallen te voorkomen en zelfstandig te kunnen blijven doen wat u leuk vindt. In Leiden wordt het aanbod rondom valpreventie gecoördineerd door Incluzio Leiden.
Tijdens de valpreventiecursussen in Leiden werkt u aan meer kracht, mobiliteit en balans. U leert risico’s op vallen beter te herkennen én wat u zelf kunt doen om deze te verkleinen.
In de lessen oefent u onder andere met veilig opstaan na een val. Daarnaast krijgt u praktische informatie en waardevolle tips over gezond en veilig bewegen. Zo werkt u niet alleen aan uw conditie en spierkracht, maar ook aan meer zelfvertrouwen in het dagelijks leven.
Bekijk ons activiteitenaanbod
Liever meedoen in een andere gemeente?
Bekijk waar we nog meer actief zijn. Ook voor andere vragen zijn we bereikbaar.