Sportief Plus in Westland
Merkt u dat bewegen minder vanzelfsprekend wordt of wilt u het risico op vallen verkleinen? Sportief Plus organiseert, in samenwerking met de gemeente Westland een valpreventieprogramma gericht op kracht, balans en veilig bewegen. Met praktische oefeningen en deskundige begeleiding werkt u dicht bij huis aan meer zekerheid in het dagelijks leven, zodat u langer zelfstandig en met vertrouwen actief blijft.
Westland Blijft Staan – Valpreventie: Met vertrouwen blijven bewegen
Tijdens de valpreventiecursus in Westland werkt u aan meer kracht, mobiliteit en balans. U leert ook hoe u risico’s op vallen beter herkent en wat u zelf kunt doen om deze te verkleinen.
In de lessen oefent u onder andere met veilig opstaan na een val. Ook krijgt u praktische informatie en tips van een fysiotherapeut en diëtist. Zo werkt u niet alleen aan uw conditie, maar ook aan meer zekerheid in het dagelijks bewegen.
Benieuwd of het iets voor u is? Doe dan eerst de valrisicotest of doe mee met een gratis proefles.
Bekijk ons activiteitenaanbod
Liever meedoen in een andere gemeente?
Bekijk waar we nog meer actief zijn. Ook voor andere vragen zijn we bereikbaar.