Sportief Plus in Leiden
Wilt u in Leiden vitaal, zelfstandig en sociaal actief blijven? Sportief Plus zet zich in om bewegen voor iedereen toegankelijk en veilig te maken. In Leiden doen we dat nét even anders want dit doen we samen met de welzijnspartij Incluzio Leiden en verschillende zorg- en welzijnspartners. Zo helpen we u om met vertrouwen in beweging te blijven en de dingen te blijven doen die voor u belangrijk zijn. Denk aan boodschappen doen, fietsen, wandelen of op bezoek gaan bij familie en vrienden.
Leiden Blijft Staan – Valpreventie: Sterk en in balans blijven
Een goede balans en spierkracht helpen om het risico op vallen te verkleinen en zo zelfstandig te blijven doen wat voor u belangrijk is.
Tijdens de valpreventiecursussen in Leiden werkt u aan kracht, mobiliteit en balans. U leert risico’s op vallen beter te herkennen en ontdekt wat u zelf kunt doen om deze te verkleinen.
In de lessen oefent u onder andere met veilig bewegen en opstaan na een val. Daarnaast krijgt u praktische informatie en tips om op een verantwoorde manier in beweging te blijven. Zo werkt u niet alleen aan uw conditie en spierkracht, maar ook aan meer vertrouwen in het dagelijks leven.
Na afloop van de cursus kijken we samen welke activiteit het beste bij u past, zodat u ook daarna in beweging kunt blijven.
Heeft u vragen over valpreventie in Leiden? Neem dan gerust contact op via valpreventieleiden@incluzio.nl.
Bekijk ons activiteitenaanbod
Liever meedoen in een andere gemeente?
Bekijk waar we nog meer actief zijn. Ook voor andere vragen zijn we bereikbaar.