Sportief Plus in Gemeente Rijswijk
Wilt u als senior in Rijswijk vitaal, zelfstandig en sociaal actief blijven? Sportief Plus organiseert in samenwerking met de gemeente Rijswijk en lokale partners diverse activiteiten die bijdragen aan met vertrouwen en plezier bewegen. In Rijswijk kunt u deelnemen aan valpreventieprogramma’s en activiteiten in samenwerking met de beweegmakelaar en andere partners, zodat u op een laagdrempelige manier in beweging blijft, dicht bij huis.
Beweegmakelaar
In Rijswijk helpen beweegmakelaars Ryan van Deutekom en Mitchel de Gier inwoners op weg naar een actiever leven. Zij ondersteunen kinderen, volwassenen en senioren die graag meer willen bewegen, maar daarbij soms een extra zetje nodig hebben. Of het nu gaat om mensen met obesitas, een chronische aandoening, onzekerheid over sporten of mensen die simpelweg niet weten waar te beginnen: de beweegmakelaars kijken met je mee.
“Je hoeft het niet alleen uit te zoeken,” vertelt Ryan. “We kijken samen naar wat bij iemand past. En soms is dat al genoeg om iemand weer in beweging te krijgen.”
Daarnaast werken de beweegmakelaars nauw samen met huisartsen, fysiotherapeuten, scholen en welzijnsorganisaties. Ook zijn zij betrokken bij verschillende projecten rondom leefstijl, inclusie en gezond bewegen in Rijswijk.
Wil jij in beweging komen, ken je iemand die hierbij hulp kan gebruiken of werk je met mensen voor wie bewegen niet vanzelfsprekend is? Neem dan contact op via de e-mail of bel naar +316 387 258 49.
Samen zorgen we ervoor dat iedereen kan meedoen.
Rijswijk Blijft Staan – Valpreventie: Met vertrouwen blijven bewegen
Valpreventie helpt u om uw balans, kracht en mobiliteit te verbeteren en bewuster om te gaan met situaties waarin u kunt vallen. Tijdens de cursus gaat u hier stap voor stap mee aan de slag.
In de lessen oefent u onder andere met balans, spierkracht en veilig opstaan na een val. Ook leert u risico’s op vallen beter herkennen en krijgt u praktische tips over wat u zelf kunt doen om deze risico’s te verkleinen. De oefeningen worden aangepast aan uw eigen tempo en mogelijkheden en u krijgt begeleiding van een ervaren beweegcoach. Zo werkt u aan uw conditie, spierkracht en vertrouwen in het dagelijks leven.
De cursus bestaat uit 13 lessen. Naast het bewegen is er volop ruimte om andere deelnemers te ontmoeten en gezellig samen een kopje koffie te drinken.
Bekijk ons activiteitenaanbod
Liever meedoen in een andere gemeente?
Bekijk waar we nog meer actief zijn. Ook voor andere vragen zijn we bereikbaar.