Sportief Plus in Vlaardingen
Wilt u als senior in Vlaardingen gezond, vitaal en sociaal actief blijven? Sportief Plus organiseert in samenwerking met de gemeente Vlaardingen en lokale partners verschillende activiteiten speciaal voor ouderen. Of u nu op zoek bent naar valpreventie, een vitaliteitsdag, of persoonlijke begeleiding van een beweegmakelaar of vitaliteitscoach: in Vlaardingen vindt u altijd een passend aanbod dicht bij huis.
Vlaardingen Blijft Staan – Valpreventie: Met vertrouwen blijven bewegen
Tijdens Vlaardingen Blijft Staan gaat u samen met anderen aan de slag met oefeningen voor balans, mobiliteit en spierkracht. Daarnaast krijgt u praktische tips die helpen om vallen te voorkomen.
U doet mee op uw eigen niveau, onder begeleiding van een gecertificeerde trainer. De oefeningen kunnen zowel staand als zittend worden uitgevoerd. Zo werkt u 13 weken lang op een prettige en toegankelijke manier aan sterker en zekerder bewegen.
Benieuwd of het iets voor u is? Doe dan eerst de valrisicotest of doe mee met een proefles.
Deelname aan de cursus is gratis; aanmelden is wel verplicht.
Wilt u liever uw valrisico fysiek laten meten? Vlaardingen in Beweging komt op verschillende momenten en locaties langs met een Smartfloor. U kunt hier kosteloos en zonder aanmelding aan meedoen.
Bekijk ons activiteitenaanbod
Liever meedoen in een andere gemeente?
Bekijk waar we nog meer actief zijn. Ook voor andere vragen zijn we bereikbaar.